بودي بمب
ORIGINAL BARBELL CLASS ™ ، هو التمرين المثالي لأي شخص يتطلع إلى الحصول على النحافة والتناسق واللياقة - بسرعة.
المزيد
بودي كومبات
انضم إلى تمرين BODYCOMBAT وستقوم بشق طريقك إلى اللياقة البدنية، وحرق ما يصل إلى 740 سعرة حرارية...
المزيد
CXWORX
يقوم CXWORX بتمرين العضلات حول الأساسية، ويوفر المكون الحيوي لجسم أقوى...
المزيد
BODYATTACK
هي فئة لياقة بدنية عالية مع حركات تلبي احتياجات المبتدئين إلى إجمالي مدنين الرياضة...
المزيد
RPM
RPM ™ هو تمرين جماعي لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة حيث تتحكم في شدته...
المزيد
BODYSTEP
يكمن الخطو الأساسي، تمامًا مثل صعود الدرج ونزوله، في قلب BODYSTEP ™...
المزيد
GRIT CARDIO
Cardio هو تمرين تدريب عالي الكثافة لمدة 30 دقيقة (HIIT) يعمل على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية...
المزيد
GRIT STRENGTH
عبارة عن تمرين تدريب عالي الكثافة لمدة 30 دقيقةHIIT مصمم لتحسين القوة ولياقة القلب والأوعية الدموية وبناء العضلات الهزيلة...
المزيد
GRIT ATHLETIC
LES MILLS GRIT® Athletic هو تمرين تكييف رياضي لمدة 30 دقيقة عالي الكثافة، HIIT مصمم ليجعلك تؤدي رياضتك مثل الرياضي...
المزيد