يكمن الخطو الأساسي، تمامًا مثل صعود الدرج ونزوله، في قلب BODYSTEP ™ - وهو تمرين تمارين القلب لكامل الجسم و تناسق شكل الجزء السفلي من الجسم. في تمرين BODYSTEP ، يمكنك توقع مزيجًا من الخطوات الإيقاعية لحماسية والرائعه، مع أنماط القرفصاء والاندفاع لتشغيل الساقين. ادمج هذا مع حركات مثل تمارين التخسيس ، وتمارين الضغط والوزن، والنتيجة هي تمرين ممتع، يساعد كامل الجسم! لا تقلق، هناك الكثير من الخيارات حتى يشعر الجميع بالنجاح. مدرباتنا دائما متواجدات خلال التدريب. يمكنك حرق ما يصل إلى 620 سعرًا حراريًا ** وستترك الأزيز تبعث على الارتياح. BODYSTEP متاح إما كتمرين 55 أو 45 أو 30 دقيقة.