عندما يتعلق الأمر بقائمة الفوائد الصحية واللياقة البدنية في Spinning ، يمكنك الحصول بسرعة من رحلة واحدة على دراجة Spinner® التي تستمر فيها على زيادة اللياقة و من التغيرات التي تظهر في المرآة، مثل التخسيس السفلي للجسم، إلى التجربة المنشطة التي يقدمبها مجتمع Spinning® في كل مرة تصعد فيها إلى الدراجة.